No agora não existe tristeza, não existe medo, não existe ansiedade. Esses sentimentos estão em nós quando estamos presos a um passado que não nos favorece ou pensando um futuro que pode ser prejudicial para nós. Mas ficar preso a um passado que nos traz dor ou temer um futuro que nem chegou é que é extremamente prejudicial para a nossa vida. Pensar no futuro como forma de se programar é válido, o que não é válido é sofrer. É verdade que estamos acostumados a viver assim e para a nossa mente é muito mais fácil continuar assim, mas precisamos controlar a nossa mente e aprender a utilizá-la a nosso favor. Abaixo vou deixar alguns links que falam da importância de viver o presente e de como podemos fazer o nosso cérebro funcionar ao nosso favor.
https://www.youtube.com/watch?v=ImZtcpeW090
https://www.youtube.com/watch?v=vdeg70qK0xk
https://www.youtube.com/watch?v=wqX_TDdywLc
https://www.youtube.com/watch?v=LJjp3bCaIn0
https://www.youtube.com/watch?v=58OL5JA_tTs
https://robertarocco.com.br/
https://drive.google.com/file/d/1fUsPpe2N4mQIGi0-DMLEWrSKuWS6XGXb/view
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